Qigong

Qigong och meditation hjälper dig att förena andning, tankar, rörelse och närvaro för att skapa balans, lugn och ökad vitalitet. Genom att stödja energiflödet i kroppens meridianer kan qigong lösa upp spänningar och främja både fysisk och mental återhämtning. Övningarna passar alla och kan göras stående eller sittande. Qigong kan ge mer energi och närvaro, minska stress, förbättra rörlighet och sömn samt öka kroppsmedvetenheten.